FORMAÇÃO
Consultoria de Recursos Humanos
Trabalhamos em projetos e iniciativas de Felicidade no Trabalho bem como em outras áreas da cadeia de valor de Capital Humano.
EFT – REGULAÇÃO EMOCIONAL
A EFT é uma ferramenta cognitiva de energia somática, eficaz e inovadora em Portugal na redução do stress, resiliência, gestão das emoções, motivação, clareza e confiança.
CHAIR MASSAGE
Chair Massage é uma massagem rápida realizada numa cadeira própria para o efeito. Esta técnica atua rapidamente como um catalisador da sensação de bem-estar no trabalho, conduzindo diretamente ao aumento da motivação dos colaboradores e da produtividade individual.
YOGA @WORKPLACE
A yoga é um conjunto de posições físicas e de técnicas respiratórias que aumentam a flexibilidade corporal, aumentam a vitalidade, reduzem o stress psicológico, doenças cardiovasculares e ajudam a libertar as tensões corporais e psíquicas.
MINDFULNESS
Seja no contexto do trabalho, ou na vida pessoal, lidar com novos desafios requer resiliência, inteligência emocional e clareza. Estas competências podem ser desenvolvidas através do treino mental, hoje em dia, conhecido como Mindfulness.
YOGA DO RISO
O Riso tem inúmeras implicações no âmbito da saúde física e mental, bem como no bem-estar e desempenho no local de trabalho. Quem tem o poder de Rir, tem uma postura positiva na vida, foca-se nas soluções e alternativas.
O Yoga do Riso é uma das ferramentas que permite fazê-lo.
WORKSHOP DA FELICIDADE
O que é que todos procuramos? A felicidade. Neste workshop vamos ajudar-vos a (re)encontrarem o caminho que vos levará à mais cobiçada conquista da humanidade: a vossa felicidade .
No fim deste workshop serão capazes de escolher melhor o que precisam para serem felizes! A jornada começa com uma primeira escolha. O que vão fazer?
BIOFEEDBACK
O Biofeedback QUEST 9 é uma tecnologia que analisa e harmoniza energeticamente os fatores de stress responsáveis pelos desequilíbrios do nosso corpo físico, mental e emocional, reduzindo-os e devolvendo-nos o bem-estar.
