A EFT é uma ferramenta cognitiva de energia somática, eficaz e inovadora em Portugal na redução do stress, resiliência, gestão das emoções, motivação, clareza e confiança.

A clinical EFT (Emotional Freedom Techniques) é apoiada por mais de 100 estudos . É um método mente-corpo eficaz, que aumenta o desempenho e o foco, reduz o stress e a ansiedade e reprograma a mente subconscientemente, para alcançar o sucesso com menos stress e mais eficiência. A EFT promove a resiliência de duas maneiras: ajuda a regular o sistema nervoso e a diminuir o stress através do aumento de respostas saudáveis e positivas.

BENEFÍCIOS

  • Liberta e reduz o stress
  • Reduz a ansiedade e preocupação e aumenta o bem-estar emocional
  • Aumenta a concentração, desempenho, motivação, autoconfiança e a criatividade
  • Liberta emoções negativas e reduz o medo
  • Reduz possibilidade de esgotamento
  • Altera a sua programação inconsciente negativa

Ação Power Hands

Ação Power Hands

Workshop + Sessões de Grupo EFT

Presencial ou live online

Objetivos – WorkshopObjetivos – Sessões de Grupo EFT
Compreender o conceito e estudos por de trás da EFT

Aprender e aplicar o protocolo básico da EFT

Experienciar os benefícios da EFT

 

Aprofundar a técnica de EFT e suas utilizações

Trabalhar temáticas adequadas aos objetivos do grupo

Aprender outras formas de fazer EFT

 

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O que dizem os colaboradores da Novartis, Cofidis e Sandoz sobre as  sessões de EFT

 

  • “A EFT foi e é uma técnica muito importante para me ajudar a lidar com a ansiedade e stress relacionado com apresentações em público e reuniões com alguma visibilidade. Ao praticar o EFT com regularidade, deixei de sentir aquele nervosismo antes das apresentações, as mesmas decorriam de uma forma mais tranquila e fluída.A EFT é muito importante para aqueles momentos mais tensos no trabalho pois ajuda-me a recentrar e acalmar, reduzindo e muito os meus níveis de ansiedade.”

    Dulce Machado
  • “Tive a oportunidade de aprender e testar esta técnica dos pontos de EFT e como utilizá-los para sensações no corpo. Inicialmente estranhei, e pensei mesmo que não iria resultar…mas os resultados são demasiado evidentes para os poder negar. Hoje utilizo com bastante frequência sempre que me sinto mais ansioso ou stressado , e posso confirmar que resulta mesmo”.

    Jorge Fonseca
  • “..Colegas informam que gostaram muito da sessão, e sentiram que realmente tem efeito. Pedem que seja dada continuidade ..” 

    Nádia Costa

A EFT foi desenvolvida pela primeira vez por Gary Craig nos anos 90, com base em pesquisas anteriores do psicoterapeuta Dr. Roger Callahan, que descobriu que ao dar toques em determinados pontos de energia (acupuntura) ligados ao sistema dos meridianos (Medicina Tradicional Chinesa) enquanto abordava uma questão ou problema emocional, resultava numa melhoria para os seus pacientes.

Na sequência da integração com técnicas de PNL (programação neuro-linguístico), Gary Craig desenvolveu uma ferramenta prática apoiada por pesquisas chamada EFT.

A versão que ele ensinou é também referida como clinical EFT, uma vez que este processo é a sequência exata dos pontos aplicados e declarações utilizadas em todos os estudos de investigação, sendo assim o único tipo de EFT que sabemos ser clinicamente eficaz.

Estudo de 2020 demonstra que sessões de EFT em Grupo resultam.

A Drª Peta Stapleton Psicóloga Clínica e Professora de Psicologia na Bond University (Australia) concluiu um estudo sobre a eficácia de EFT aplicada em grupo. O resultado do estudo fala por sí:  Redução de 43% do nível de cortisol (hormona do stress) após 1 hora de EFT Tapping.

https://www.scienceoftapping.org/category/research

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